12月に伊豆で行われたトレイルランの大会。70kmは初めてで不安も大きかったが、無事完走できた。遅いので記録とかはなし。もっと早くなりたい。。良かったこと 天気が良かった 伊豆が良かった 完走できた 宿で同泊の人の話が面白かった よくなかったこと 渋…

ITJの事前セミナーというのが去年10月終わりくらいにあって、有名なトレイルランナーの鏑木さんが、ITJを完走するために必要な練習について解説していた。それによると、坂道走、峠走、距離走、トレイルランの４種類をやると良いとのことで、自分は普通のジ…